Même sans avoir la corde à sauter, vous pouvez déterminer la longueur dont vous avez besoin avec une formule mathématique simple. Pour obtenir une longueur précise, chaussure de foot pas cher vous devez mesurer votre taille tout en portant vos chaussures d'entraînement. À un certain point, vous allez changer vos chaussures, mais la différence minime de hauteur ne devrait pas changer votre saut longueur de la corde plus d'une fraction de pouce. Ajouter 34 pouces à votre hauteur pour déterminer la longueur de votre corde à sauter. Par exemple, si vous mesurez 64 pouces de hauteur et ajouter 34 pouces à cette mesure, vous aurez besoin d'un saut à la corde mesurant 98 pouces.

Calcul de la longueur manuellement

Si vous avez votre corde à sauter dans la main, vous pouvez obtenir une longueur exacte, sans l'aide d'un ruban à mesurer ou en mathématiques. nike mercurialx pas cher Mettez vos chaussures d'entraînement, prolonger un pied en avant et se tenir debout. Accrochez la corde à sauter sous votre pied vers l'avant. Soulevez les deux poignées vers votre poitrine. Si le haut des poignées assis à vos aisselles, vous avez une corde à sauter avec la longueur correcte. Si les poignées de corde à sauter étendent au-dessus de vos aisselles, vous aurez besoin de plus courte de sa longueur. Gardez une poignée à votre aisselle en soulevant l'autre poignée jusqu'à ce que la corde est tendue. Placez une marque sur le côté le plus long de la corde à sauter, où la corde se trouve à côté de la poignée inférieure - ce qui est la bonne longueur pour votre corde.

Couper le câble

Si votre corde doit être raccourci, retirez les embouts des extrémités des deux poignées en les soulevant à partir du corps de poignée avec un tournevis à tête plate. Faites glisser les deux poignées vers le centre de la corde pour exposer les deux extrémités du câble. Notez que l'une des extrémités du câble a une extrémité d'usine sécurisée et l'autre a une bande réglable avec une vis. Desserrer la vis avec un tournevis cruciforme. Faites glisser la bande vers le centre de la corde à sauter. Marquer la longueur du côté de la bande de la corde avec un marqueur permanent. Couper la corde 1 pouce au-dessus de la marque avec une paire de pinces coupantes. Faites glisser la bande à la marque et serrer la vis pour verrouiller la bande en place. Tirer les poignées aux extrémités des câbles et fixer les embouts.

Test de la corde

Utilisez votre corde à sauter pendant 10 à 15 sauts pour déterminer si la longueur est confortable. Rappelez-vous, si vous avez réduit votre corde, chaussure de foot nike vous avez 1 pouce de réglage du câble à l'intérieur de l'un de vos poignées. Retirez les bouchons d'extrémité et de réinitialiser la vis si vous avez besoin d'ajustement.